أفضل وقت علي مدار العام لبدء برنامج زيادة الطول
سلسلة حلقات زيادة الطول
حقائق عن برنامج زيادة الطول
الدورة الواحدة من برنامج زيادة الطول تستغرق أربعة شهور بشكل مستمر بدون انقطاع
إلا في حالة حدوث دورة شهرية (بالنسبة للإناث)
هرمون النمو يفرز بشكل مستقر في ساعات النوم الطبيعية و بشكل متقطع في أثناء
النهار و الكمية متساوية في الحالتين
يميل الجسم لزيادة الوزن في الشتاء و لا يتعب سريعا من التمارين
لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي
أفضل وقت علي مدار العام لبدء برنامج زيادة الطول
يفضل أن يكون بداية برنامج زيادة الطول في بداية الخريف أو شهر سبتمبر حيث تكون
درجة الحرارة معتدلة و تتوافر الخضراوات المحتوية علي الكالسيوم ثم الحليب الغني بالكالسيوم مع دخول الشتاء
يفضل أن يكون بدء البرنامج بعد عيد الفطر حتي لا يتداخل مع شهر رمضان
يجب أن تكون ساعتي التمارين متواصلتين لتنشيط الهرمونات و لا تقسم علي فترتين
لمزيد من التفاصيل في برنامج زيادة الطول علي الرابط التالي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق