زيادة الطول و تركيز الزيادة في الساقين في سلسلة حلقات زيادة الطول أبونور أحمدي علي يوتيوب
زيادة الطول في الظنبوب و الشظية (Tibia & Fibula) قد يتم بعملية جراحية
ويعتمد علي زيادة الطول في المسافة من بعد الركبة إلي القدم
قد يحتوي برنامج زيادة الطول في الساقين علي التمارين التالية
استطالة عضلات الساق الخلفية
تفتيح الركبة مع استطالة عضلات الساق الأمامية (الرباعية)
لمزيد من التفاصيل عن برنامج زيادة الطول عموما علي الرابط التالي
Grow Taller زيادة الطول
لمزيد من التفاصيل عن برنامج زيادة الطول وتركيز الزيادة في الساقين أبونور أحمدي
راسلناعلي واتس أبونور أحمدي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق