الاستفسار كالتالي
أريد أن اسأل عن موضوع اللحية(الذقن) انا طلع لي شعر خفيف في الجنب وفي عدة اماكن متفرقه في الوجه لكنها تكون غير منتظمة اي مثل البقع مع العلم اني حلقت عدة مرات ولكن يعود الشعر بالنمو في نفس تلك الاماكن ارجوك
ساعدني وهل تنصح بزراعة الشعر اذا لم يوجد حل ؟
…..و كانت الاجابة كالتالي
خطوات تكثيف شعر اللحية بالتفصيل
استعمال ماسك صنفرة مرة أسبوعيا
الحفاظ علي نظافة البشرة باستمرار
دهان الوجه بزيت الكافور مع كريم مرطب
فحص الوجه لتحديد الشعر النامي تحت الجلد
النوم الجيد و ممارسة الرياضة
التغذية الجيدة البروتين (اللحم , الأسماك )
فيتامين ب 1
بذور دوار الشمس , الفاصوليا البحرية , الفاصوليا السوداء , الشعير , البسلة المجففة , البسلة الخضراء , العدس , الفاصوليا المنقطة , الفاصوليا البيضاء و الشوفان .فيتامين ب 6
التونة , الديك الرومي , اللحم البقري , الدجاج , السلمون , البطاطا , البطاطس , بذور عباد الشمس , السبانخ و الموزفيتامين ب 7
(فيتامين H ) السلق , الخضراوات , المكسرات , الكبدة , توت الساسكاتونفيتامين ب 12
السردين , السلمون , التونة , سمك الكد , الضأن , السكالوب , الجمبري , اللحم البقري , الزبادي و الحليبلمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو
تنمية شعر الذقن و اللحية في الأماكن ضعيفة الإنبات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق