الدورة الشهرية في القولون العصبي
الانتفاخ قرب حدوث الدورة الشهرية
- تنتفخ البطن قرب نهاية الدورة الشهرية نتيجة للهرمونات و إيذانا بمجيء الدورة الشهرية و هذا يؤثر علي القولون .
- إذا كان هذا الانتفاخ زائدا عن الحد و لفترات طويلة فيجب مراجعة طبيب للتأكد من عدم وجود «سرطان المبايض»
- إذا كان الانتفاخ عاديا و متعلقا بالدورة الشهرية فعليك أولا التخلص من البنطلونات الضيقة “Forgiving Pants” لإعطاء بعض الراحة للجسم .
- تناول المدرات الطبيعية للبول مثل البطيخ و الخيار و مغلي بذور الكرفس .
- شرب المزيد و المزيد من الماء لتشغيل الكلي و زيادة إدرار البول و تصريف الهرمونات مع منع استخدام الملح .
لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق