الأطعمة الغنية بالأرجنين
المكملات الغذائية Supplements
MyCttt101
حاجة الجسم من الأرجنين
الأرجنين من الأحماض الأمينية البروتينية النصف أساسية و يحتاجها الجسم من مصادر الطعام في فترة الطفولة لاحتياجات النمو و بعد البلوغ يصنعها الجسم حسب احتياجاته .
احتياجات الأرجنين اليومية غير معلومة و قد تتراوح بين 1.5 مللي مول/ كجم من وزن الجسم لدي الأطفال حديثي الولادة و حتي 17 جرام يوميا في جرعات مقسمة لمدة أسبوعين لالتئام الجروح أو 36.2 جرام يوميا لمدة 5 ايام .
المكملات الغذائية Supplements
MyCttt101
حاجة الجسم من الأرجنين
الأرجنين من الأحماض الأمينية البروتينية النصف أساسية و يحتاجها الجسم من مصادر الطعام في فترة الطفولة لاحتياجات النمو و بعد البلوغ يصنعها الجسم حسب احتياجاته .
احتياجات الأرجنين اليومية غير معلومة و قد تتراوح بين 1.5 مللي مول/ كجم من وزن الجسم لدي الأطفال حديثي الولادة و حتي 17 جرام يوميا في جرعات مقسمة لمدة أسبوعين لالتئام الجروح أو 36.2 جرام يوميا لمدة 5 ايام .
الأطعمة الغنية بالأرجنين
صدرالدجاج الرومي 16 جم .
صدر الدجاج 9 جم .
فنجان لب فصفص القرع 7 جم .
فنجان فول الصويا المحمص 4.6 جم
فنجان فول سوداني 4.6 جم .
فنجان حمص مطبوخ 1.3 جم .
فنجان عدس مطبوخ 1.3 جم .
فنجان من الحليب 0.2 جم .
لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق