جاءنا الاستفسار التالي
هل يوجد خلطات لعلاج القولون العصبي مع إسهال ؟
و كانت الإجابة كالتالي
أشير إليك ببعض الممارسات الأخري التي يمكنك عملها للقولون المصحوب بإسهال
1- التخلص من العصبية و القلق قدر المستطاع بالتنفس العميق و ضبط النفس و التفكير و يمكنك معرفة ذلك بالتفصيل من الرابط التالي
2- تجنب الأطعمة التي تحتوي علي الشوكولاته و المقليات و الكافيين و المياه الغازية و المحليات الصناعية كالسوربيتول و التي توجد في اللبان و الحلويات و سكر الفركتوز الموجود بالأساس في الفواكه
3- ضبط كمية الأغذية التي تحتوي علي ألياف و عدم الإكثار منها و للتعرف عليها علي الرابط التالي
4- شرب كميات مناسبة من الماء (علي الأقل كوب كل ساعة ) .
5- المشروب الذي يمكنك تناوله هو ازهار الكاموميل (الشيح البابونجي) و يعمل مثل النعناع .
ملاحظة : ما سبق حسب إرشادات الطبيب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق