يفضل زيادة طول الرقبة للنساء اللائي تخطين الثلاثين من عمرهن وكن يعانين من قصر القامة ، لأنه يمكن عمله بدون مجهود كبير و يضيف من 3 الي 5 سم إلي طولهن ، ويمكن عمل تطويل الرقبة للرجال أيضا
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvC_QmvWheNlYy1vDjqqnvdmC4pvPZSyL1FpJ3XdJmOLmpJX81ZSjw9J_TplyOzrk8TSmuoO7p1CxbBIBxTVQHqzkrJgCSJWTU2FmHWrxo0BgJEzycuHvS5VyNslMLwGz9pvR-a5mxtRlw/s320/%25D8%25AA%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2586+%25D9%2584%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A9+%25D8%25B7%25D9%2588%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2586%25D9%2582+%25D8%25A3%25D8%25A8%25D9%2588%25D9%2586%25D9%2588%25D8%25B1+%25D8%25A3%25D8%25AD%25D9%2585%25D8%25AF%25D9%258A+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25B8%25D8%25A7%25D9%2585+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png)
يجب أولا تحديد طول الرقبة المثالي بالنسبة لك وطريقة القياس من الرابط التالي
وهنا يطرح السؤال التالي نفسه : ما هي أدني وأقصي نتيجة في زيادة طول الرقبة ؟ تعرف عليها من الرابط التالي
تمارين زيادة طول الرقبة من الرابط التالي اضغط هنا
تمارين زيادة الطول بشكل عام مع الرقبة أيضا ( برنامج سوبر رقبة ) من الرابط التالي
المرحلة الأولي
المرحلة الثانية
توضيح بالفيديو لتمارين برنامج زيادة الطول من الرابط التالي
كيف نحافظ علي نتائج زيادة طول الرقبة من الرابط التالي
يمكنك مشاهدة أيضا ( إضغط علي العبارة لتنتقل للمحتوي المطلوب )
هل تفكر بالبدء في زيادة الطول ؟ إبدأ بالضغط هنا
خريطة حلقات وبرامج زيادة الطول بجميع أنواعها ، إضغط هنا
تواصل مع " أبونور أحمدي " الآن لتحديد أفضل برنامج يناسبك ، إضغط هنا
كتب زيادة الطول المتوافرة حاليا ، إضغط هنا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق